At være i flow er en nyere betegnelse for at fordybe sig i noget, der er så spændede, at vi glemmer både tid og sted. Lige præcis når du er der, hvor du 100% har fokus på det du laver, bruger du dig selv på en virkelig gode måde. Alle bekymringer og "to do" lister er lagt på hylden for en stund og selv om din hjerne arbejder på højtryk, så har du følelesen af at være i balance. Dette er flow.Der er mange måde at oplevet flow på og nogen er mere ekstreme end andre. Prøv lige at se dette lille videoklip "Big Wave Surfing" hvor en surfer udfordre en mega høj bølge (og overlever).
Efterfølgende blev surferen i et interview spurgt, om han aldrig blev bange. En noget forbløffet surfer svarede "Det er jo netop det der driver værket". Dette kan illustreres i nedenstående graf.
Nu behøver vi heldigvis ikke at surfe på en mega stor bølge, klatre på lodrette bjerge eller springe ud med faldskærm for at opleve flow. Langt mindre udfordringer kan få mange af os i flow.
Til refleksion: Hvad kan bringe dig i flow og i hvor lang tid befinder du dig i denne tilstand? Har du både oplevelsen af at være i flow på job og i fritid?
Jeg har lige opdaget denne godtepose i dag! Det er en blog, der ligner noget, som jeg bli'r RIGTIG GLAD for at følge.
SvarSletEfter en blodprop i hjernen i 2008, med let hjerneskade til følge, troede jeg læææææænge på, at jeg kunne komme tilbage til arbejdsmarkedet... I en lang periode, var jeg så heldig at have to hjerneskadementorer tilknyttet. Ret hurtigt, så de begge, at mine manglende fremskridt skyldtes, at jeg aldrig havde lært at slappe af i den øverste etage. De brugte ikke udtrykket, at være i flow, men det var helt klart budskabet! Da jeg altid har tegnet og malet en del, troede jeg, at jeg kunne bruge det direkte, men det viste sig ret hurtigt at jeg var nødt til at twiste det kreative til noget mere planlagt og "monotont" Jeg begyndte at tegne og farvelægge mandala'er og andre mønstre, genoptog min gamle strikke- og hækleinteresse og brugte mange halve timer ved strygebrædtet :D Det var min indgang til at vende tilbage til ungdommens meditations-stunder. Det fik mig ikke tilbage på arbejdsmarkedet, men det gav mig et meget rigere liv!!! I dag er jeg førtidspensionist... efterhånden en rigtig glad én af slagsen, der dagligt har øje for alt det fantastiske der sker i og omkring mig. <3 <3 <3 Jeg elsker i dag mit liv, der former sig anderledes, end jeg nogensinde havde forestillet mig.
Tak for din blog!!!
Hej Lone
SletTusind tak for din kommentar. Genoptræning er virkelig en hård sag, som kræver vilje og overskud. Du er kommet langt og det har da vist ikke været nemt. Tillykke, kæmpe stort tillykke med de fine resultater.
Spændende læsning - og da jg ikke kan læse så meget på en gang , kan jeg jo bare komme tilbage ;)
SvarSletJeg har fundet flow i at fremstille perler. Det er ikke så lang tid af gangen, men jeg er så langt væk i de 5,10 20 minutter , at jeg kan blive helt skræmt hvis nogen kommer ind på mit værksted, banker på eller lign. Det er så skønt at have fundet det rum - jeg er i alt andet meget bevidst om tider :( .
Sad, lige for et øjeblik siden ( før jeg fandt din blog) og tænkte at jeg måtte til at øve mig i at være fuldt tilstede igen - det er svært :)
Marianne